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2009.07.20

江戸川CR 松戸〜関宿往復 (2009/07/19)

Cycling_20090719_1 Edge 705Ultegra 6700を導入したので松戸〜関宿を往復してきました。
行きは調子良かったのですが、帰りは気温がサイコン計測で44度と蒸し暑い上に水分補給と休憩しまくりでガタガタでした。
水分補給は関宿で1回、野田橋で1回の合計2回で済みましたが、夏場はもう少し早い時間から走った方が良さそうです。

Cycling_20090719_2 Garmin Training Centerだと表示がイマイチですが、GarminのWeb上のサービスGarmin Connectを使うと読みやすいレポートに変換してくれます。
例によって登録データはデフォルト全公開(デフォルト値は設定変更可能)なので、プライバシーに関わる位置情報を含んだデータはアップロードしないようにした方が無難かもしれません。

Edge 705のログをMacに吸い上げてチェックしたのですが、4時間程度の走行で5MB程度のデータになるようです。
Edge 705自体に900MBくらいの空き領域があるので結構長時間の記録が可能っぽいですね。
とにもかくにも、いいオモチャが手に入ったので色々走ってみる事にします。

走行時間 : 4時間10分36秒
走行距離 : 87.14km
最高速度 : 40.3km/h
平均速度 : 20.8km/h
平均ケイデンス:79rpm
最大ケイデンス:137rpm
平均心拍:165bpm
最大心拍:192bpm
純有酸素運動時間:2分45秒
有酸素運動時間:52分33秒
無酸素運動時間:4時間13分51秒
累積走行距離:1533km

Matsuya_20090719
今日の朝飯:松屋 牛めし大盛り豚汁セット
いつもは朝は自宅で食べるのですが、買い置きがなかったので松屋で食べてきました。
久々に食べるとガッツリきますね。

Bellavista_20090719_1 Bellavista_20090719_2
今日の昼飯:BELLA VISTA Dランチ
豚増量でした(笑)

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