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2010.03.31

関宿堀ルート走行 (2010/03/30)

Cycling_20100330 今日は関宿堀ルートを走ってみました。
江戸川CRや利根川CRは堤防の上を走るので向かい風に泣かされるのですが、関宿堀ルートは利根川の下付近を走行するので多少楽に走れます。
とはいえ、江戸川CR直行と比較すると10kmほど余計に走ることになるので、体力のあるとき向けかもしれません。

10ヶ月ぶりくらいに関宿に到着し、補給を済ませて江戸川CRを走行して帰るのですが、野田橋の南と利根運河の北側が河川敷工事で迂回路ができていました。
松戸でも工事をやっていますが、工事の内容からすると年度末終了の予定通りに終わらず、あと1ヶ月くらいかかりそうな感じです。
堤防幅拡張工事なので、道幅の拡張も期待したいところです。

走行時間 : 4時間50分11秒
走行距離 : 99.30km
最高速度 : 45.80km/h
平均速度 : 20.50km/h
平均ケイデンス:84rpm
最大ケイデンス:148rpm
平均心拍:157bpm
最大心拍:181bpm
純有酸素運動時間:0時間00分00秒
有酸素運動時間:18分08秒
無酸素運動時間:4時間32分01秒
累積走行距離:292km
詳細ログ:(garmin)

Musashino_20100330_1 Musashino_20100330_2 Musashino_20100330_3
今日の夕飯:むさし野 塩そば + づけ玉子 + 季節のご飯
今日のご飯はヤリイカの炊き込みご飯 + ヒゲダラの天ぷら + 新ジャガの揚げ煮でした、

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