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2011.05.03

砥部〜上尾峠〜内子〜長浜〜下灘一周 (2011/05/02)

Cycling_20110502
とりあえず筋繊維切れだけは起こさなくてラッキーでしたorz

走行時間 : 7時間13分22秒
走行距離 : 133.10km
最高速度 : 53.90km/h
平均速度 : 18.40km/h
平均ケイデンス:71rpm
最大ケイデンス:254rpm
平均心拍:157bpm
最大心拍:185bpm
純有酸素運動時間:0時間00分00秒
有酸素運動時間:1時間06分51秒
無酸素運動時間:6時間06分21秒
累積走行距離:763km
詳細ログ:(garmin)
アルバム:(picasa)

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